这次由公司举行的拓展训练,是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动，在训练中，每一个活动都带给我许多的启发和思考，让我受益匪浅。

贡献的是个人，展现的是团体。这是我这次拓展训练的感受。短短两天的时间将我们一个个人凝聚成了一个团体，更重要的是带给了我们无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣。每个活动都离不开团队里每个人的力量和智慧，更体现出了领导的重要性。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面训练，充分挖掘自身的潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在，个人与团队相互依存，共谋发展。

我们举行了一个活动就是几个人各牵着一根线中间一块板子然后再板子上颠球，这个活动训练了我们的团队协作，我们从一开始只能颠2个球或3个球到后面越来越多，团队之间合作的越来越好，到后面20多30多，使我感受到了，只要团结一致，齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

还有一个活动是我们围成了一个圈说着未来有我更精彩七个字，每多说一个字就多拍一下两边人的肩膀，一开始教练说25秒,我以为很难很难，可是没想到我们才第二次就成功了，成功的瞬间大家欢呼了，我突然意识到经过一天的训练我们是一个团队而不是一个团伙，没有完美的个人，只有完美的团队，集体的力量是无限的。

短短的第一天让我体悟深刻，让我知道了，优秀的团队首先要有一个优秀的领导者，大家要有一个共同的目标，大家相互之间的沟通是很重要的，相互之间的沟通要做到真诚，还有就是相互之间的信任，信任别人就是给自己机会，只有信任，才会让团队产生强大的凝聚力，才会使团队无坚不摧。还有就是做好计划，只有做好了计划才不会乱，事情才会有条不紊的进行下去。

经过这次拓展训练，我意识到了拓展训练具有磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队等内涵，激发潜在能力，要相互沟通，要有一个明确的目标才会有明确的方向，所以我们在做任何事的时候,都要报出积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。给予我的启发和体验是一笔永久的精神财富，只要用心去体会就能得到十分有益的人生感悟。